一、行程概览
总里程：约3000公里（容县至拉萨）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、分段路线规划
- 第一阶段：容县—成都（2天）
- 路线：容县→南宁→贵阳→成都（高速为主）
- 重点：成都休整，补充物资，检查车辆
- 第二阶段：川藏南线核心段（12-15天）
- D1：成都→雅安→泸定→康定（海拔2560m）
- D2：康定→折多山→新都桥→雅江（摄影天堂）
- D3：雅江→理塘→稻城亚丁（可选支线）
- D4：巴塘→金沙江大桥→芒康（正式入藏）
- D5-D10：芒康→左贡→72拐→然乌湖→波密→林芝
- D11：林芝→拉萨（布达拉宫终点）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎、应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若去珠峰/阿里）
- 高原适应：提前服用红景天，备氧气瓶，避免剧烈运动
四、不可错过的亮点
- 景观TOP5：海螺沟冰川、稻城亚丁、怒江72拐、然乌湖倒影、南迦巴瓦峰
- 文化体验：理塘仓央嘉措诗意小镇、波密藏式民宿、拉萨八廓街转经
五、实用贴士
- 每日行车≤6小时，海拔攀升控制在500m内
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘而非理塘过夜）
- 随身携带现金（部分路段无信号）
穿越北纬30°绝美风景线，从岭南田园到雪域圣城，这是一场身体与灵魂的同步远征！